10月から会社の「健康チャレンジ」に参加した。
以前のエントリーで紹介した体脂肪の燃焼を促すパンツを
平日は着用し、1日平均8000歩は歩いていた。
特に休日は歩数を確保するために散歩に出かける
ようにしたので、昨年より運動量は増えている。
そう思っていた。
人間ドックの結果では、体重は増え、コレステロール値は
異常値になり、体脂肪率や胴囲は変わらずという惨憺たる
ものになっている。
なぜか…。
運動量が増えているとしたら、それ以上に食べた他はない。
身に覚えは…、ある!
空腹を感じることが増えたのではないかと思っていた。
満腹になるほど食べない習慣は続けているが、
少しずつ食事量が増えていたのではないかしら。
会社の「健康チャレンジ」は年末で期間が終了する。
例のパンツをはき続けるかどうか考えると
やめると2度とはかなくなるわけだし、もしかしたら、
効果が来年出るかもしれないということも頭をよぎったので、
おそらく、来年もわずかな期待を持ちつつ、はいていくことに
なるだろうと思う。
飲み過ぎかどうかは最初から考慮しないことにしている。
それとこれとは別である。